Танцуем с Клубом тех, кто не может вечером | #ДневныеХодоки

Приглашаем на двухчасовую встречу, где тело, чувства и образы соединяются в свободном движении.

Программа встречи

1. Знакомство участников

2. Разминка с Мариной Симанович - клиническим психологом и телесным терапевтом. Мы мягко настроимся на тело, пространство и контакт с другими участниками, чтобы легче войти в движение и почувствовать энергию группы.

3. Метафорический танец с Александром Виларто — медиатором и дизайнером семейных отношений. Попрактикуем пересечение свободного движения, метафор и осознанного проживания своих состояний. Посмотрим на себя и свою жизнь по-новому через язык тела, символов и ощущений.

Как проходит практика метафорического танца?

• Формирование запроса. В начале каждый участник формулирует личный запрос — тему или состояние, с которым хочется поработать.
• Выбор метафоры. Затем выбирается метафора — символ, образ или карта, которая откликается теме (можно придумать самому, вытянуть из колоды метафорических карт или получить от других участников).
• Индивидуальное свободное движение. Под музыку участники двигаются так, как чувствуется, позволяя телу прожить выбранную метафору. Здесь не нужно «танцевать красиво» важно позволить телу выразить состояние.
• Парный и групповой танец (по желанию). После индивидуального блока можно (если захочется) перейти к парному или групповому взаимодействию, проживая тему через контакт, внимание и сонастройку с другими.
• Обсуждение и обмен открытиями. В завершении короткий круг, где можно (но не обязательно) поделиться тем, что открылось и почувствовалось.

4. Завершим встречу общим чаем и свободным общением.

Важно:

• Танцевальный опыт не нужен
• С собой: удобная одежда и удобне носочки
• При желании — любимая колода метафорических карт